Wprowadzenie do Karate Kyokushin

• historia i filozofia Kyokushin
• sylwetki twórców stylu
• etykieta dojo, zasady i tradycja

Techniki podstawowe  – metodyka nauczania

• podstawowe pozycje, bloki, uderzenia i kopnięcia
• analiza biomechaniczna technik
• typowe błędy i sposoby ich korygowania
• progresja trudności w zależności od wieku i stopnia

Struktura i nauczanie

• przegląd kata od Pinan do Gekisai i wybranych zaawansowanych
• interpretacje (bunkai)
• metody nauczania kata w grupach mieszanych

Zasady, bezpieczeństwo i metody treningowe 

• zasady full contact i pół-kontakt
• praca dystansem, kombinacje i kontry
• trening oporowy, tarczowy, ukierunkowany na kumite
• kontrola intensywności, bezpieczeństwo zawodnika

Metodyka prowadzenia treningu

• planowanie jednostki treningowej
• dobór obciążeń, periodyzacja w karate
• praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
• komunikacja, motywacja i dyscyplina w grupie
• adaptacja treningu dla różnych poziomów

Przygotowanie fizyczne karateki

• rozwój siły, szybkości, wytrzymałości, koordynacji
• elementy mobility i prewencji urazów
• podstawy fizjologii wysiłku

Psychologia sportu i pedagogika trenera

• budowanie autorytetu i relacji trener–zawodnik
• radzenie sobie ze stresem i emocjami
• metody wspierania rozwoju mentalnego karateki

Organizacja pracy trenera

• prowadzenie dokumentacji
• zasady bezpieczeństwa i odpowiedzialności prawnej
• współpraca z rodzicami oraz władzami klubu