Kurs utrzymania równowagi między pracą i życiem osobistym
850,00 zł
KURS UTRZYMANIA RÓWNOWAGI MIĘDZY PRACĄ I ŻYCIEM OSOBISTYM
Cel edukacyjny
Uczestnicy poznają zasady work-life balance, poznają kluczowe umiejętności pozwalające zarządzać sobą w czasie, rozpoznawać i radzić sobie z objawami i skutkami stresu, zarządzać emocjami i stresem, umiejętność świadomego kształtowania równowagi pomiędzy pracą i życiem osobistym, rozpoznawania swoich emocji i wyciągania z nich konstruktywnych wniosków.
Adresaci kursu
Kurs skierowany do każdej osoby, która pragnie uzyskać równowagę pomiędzy życiem osobistym, a pracą.
Program kursu
- czym jest Work Life Balance i jak tą zasadę stosować w życiu,
- stres – jak sobie z nim radzić i łagodzić jego skutki,
- wypalenie zawodowe – skutki i sposoby zapobiegania,
- zarządzanie sobą i czasem,
- ustalanie granic i obszary równowagi,
- jak budować i utrzymać motywację,
- sztuka relaksu.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej.
Certyfikaty
Po ukończonym kursie uczestnik otrzymuje zaświadczenie.
Dodatkowo:
- certyfikat w języku polskim – 30 zł
- certyfikat w języku angielskim – 30 zł
Uwagi
Uruchomienie kursu uzależnione jest od minimalnej liczby chętnych.