Instruktor rekreacji ruchowej – Zumba
900,00 zł
Instruktor rekreacji ruchowej – Zumba
Cel edukacyjny
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć rekreacyjnych typu Zumba dla różnych grup wiekowych oraz o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Uczestnik po ukończeniu kursu:
- zna podstawowe kroki i style taneczne wykorzystywane w Zumbie,
- potrafi łączyć ruch z muzyką i prowadzić choreografie,
- potrafi planować i prowadzić zajęcia Zumba,
- zna metodykę nauczania układów tanecznych,
- potrafi prowadzić zajęcia dla różnych grup (początkujący, seniorzy, osoby aktywne),
- zna zasady bezpieczeństwa podczas zajęć taneczno-ruchowych,
- potrafi przygotować scenariusz jednostki treningowej Zumba.
Adresaci kursu
Kurs skierowany jest do osób, które:
- chcą zdobyć kwalifikacje do prowadzenia zajęć Zumba,
- planują pracę w:
- klubach fitness
- ośrodkach sportu i rekreacji
- domach kultury
- hotelach i ośrodkach SPA
- szkołach i organizacjach sportowych
- firmach organizujących zajęcia dla pracowników
Program kursu
Podstawy Zumby
- historia i rozwój Zumby
- charakterystyka zajęć taneczno-fitness
- style taneczne w Zumbie (latino, fitness dance)
- korzyści zdrowotne i kondycyjne
Muzyka i rytmika
- podstawy rytmiki i pracy z muzyką
- liczenie tempa (beat)
- dopasowanie ruchu do muzyki
- budowanie energii zajęć
Technika ruchu i kroki podstawowe
- podstawowe kroki i kombinacje ruchowe
- technika wykonywania ruchów
- praca całego ciała
- najczęstsze błędy i ich korekta
Metodyka nauczania Zumby
- etapy nauczania choreografii
- metody pracy z grupą
- nauczanie kroków krok po kroku
- budowanie prostych układów tanecznych
Planowanie i prowadzenie zajęć
- struktura zajęć Zumba
- rozgrzewka taneczna
- część główna (układy choreograficzne)
- ćwiczenia wzmacniające
- stretching i wyciszenie
Bezpieczeństwo i organizacja zajęć
- zasady bezpieczeństwa na zajęciach tanecznych
- dostosowanie intensywności do grupy
- zapobieganie kontuzjom
- organizacja zajęć grupowych
Praktyczne prowadzenie zajęć
- przygotowanie scenariusza zajęć
- prowadzenie fragmentu zajęć przez uczestników
- analiza i korekta pracy instruktora
Egzamin i zaliczenie
Warunkiem ukończenia kursu jest:
- zaliczenie części teoretycznej,
- zaliczenie części praktycznej (przeprowadzenie fragmentu zajęć Zumba),
- aktywny udział w zajęciach.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej i obejmuje:
- zajęcia teoretyczne,
- zajęcia praktyczne (sala fitness).
Certyfikaty
Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje:
- zaświadczenie ukończenia kursu,
- legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej – specjalność Zumba.
Dodatkowo istnieje możliwość otrzymania:
- certyfikatu w języku polskim – 50 zł
- certyfikatu w języku angielskim – 50 zł
Wymagania dla uczestników
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest:
- ukończenie kursu Instruktor Sportu – część ogólna
(lub posiadanie wykształcenia kierunkowego AWF albo innych uprawnień instruktorskich),
oraz:
- wykształcenie minimum zawodowe,
- świadectwo ukończenia ostatniej szkoły,
- oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w szkoleniu,
- zdjęcie 35 × 45 mm do legitymacji.
Uwagi
Uruchomienie kursu uzależnione jest od zebrania minimalnej liczby uczestników.