Instruktor rekreacji ruchowej – Specjalność pływanie
1400,00 zł
INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ - SPECJALNOŚĆ PŁYWANIE
Cel edukacyjny
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć rekreacyjnych z zakresu pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności w zakresie:
- nauczania podstaw pływania,
- doskonalenia techniki pływackiej,
- diagnozowania błędów technicznych,
- prowadzenia ćwiczeń rozwijających koordynację i sprawność w wodzie,
- planowania i prowadzenia zajęć rekreacyjnych na pływalni.
Po ukończeniu kursu uczestnik będzie potrafił:
- prowadzić zajęcia nauki i doskonalenia pływania,
- dobierać ćwiczenia do poziomu uczestników,
- korygować błędy techniczne w pływaniu,
- organizować bezpieczne zajęcia na pływalni.
Adresaci kursu
Kurs skierowany jest do:
- instruktorów sportu,
- nauczycieli wychowania fizycznego,
- trenerów i animatorów sportu,
- studentów kierunków wychowania fizycznego i fizjoterapii,
- ratowników wodnych,
- osób dobrze pływających planujących prowadzenie zajęć rekreacyjnych na pływalni.
Program kursu
Podstawy biomechaniki pływania
- środowisko wodne i jego wpływ na ruch człowieka
- opór wody i jego znaczenie w technice pływania
- koordynacja ruchowa w wodzie
- praca kończyn górnych i dolnych w pływaniu
- stabilizacja centralna w pływaniu
Technika pływania
- elementy prawidłowej techniki pływania
- nauka oddychania w wodzie
- technika pływania stylem dowolnym (kraul)
- technika pływania stylem grzbietowym
- technika pływania stylem klasycznym (żabka)
- wprowadzenie do stylu motylkowego
Metodyka nauki pływania
- etapy nauczania pływania
- oswajanie z wodą
- nauka pływania dzieci
- nauka pływania osób dorosłych
- gry i zabawy w wodzie
- dobór ćwiczeń w nauczaniu pływania
Korekcja błędów technicznych
- najczęstsze błędy w pływaniu
- analiza techniki pływania
- ćwiczenia korygujące
- dobór ćwiczeń indywidualnych
Organizacja i bezpieczeństwo zajęć
- zasady bezpieczeństwa na pływalni
- organizacja zajęć w grupach
- współpraca z ratownikiem wodnym
- regulaminy i zasady korzystania z obiektów pływackich
Praktyka instruktorska
- prowadzenie fragmentów zajęć przez uczestników
- planowanie jednostki zajęciowej
- analiza i ocena prowadzonych zajęć
- przygotowanie prostych planów treningowych
Egzamin i zaliczenie
Warunkiem ukończenia kursu jest:
- zaliczenie części teoretycznej,
- zaliczenie części praktycznej (prowadzenie fragmentu zajęć w wodzie),
- aktywny udział w zajęciach.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej i obejmuje:
- zajęcia teoretyczne,
- zajęcia praktyczne na pływalni.
Certyfikaty
Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje:
- zaświadczenie ukończenia kursu,
- legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej – specjalność Pływanie.
Dodatkowo istnieje możliwość otrzymania:
- certyfikatu w języku polskim – 50 zł
- certyfikatu w języku angielskim – 50 zł
Wymagania dla uczestników
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest:
- ukończenie kursu Instruktor Sportu – część ogólna
(lub posiadanie wykształcenia kierunkowego AWF albo innych uprawnień instruktorskich),
oraz:
- wykształcenie minimum zawodowe,
- świadectwo ukończenia ostatniej szkoły,
- oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w szkoleniu,
- zdjęcie 35 × 45 mm do legitymacji.
Uwagi
Uruchomienie kursu uzależnione jest od zebrania minimalnej liczby uczestników.