Instruktor rekreacji ruchowej – Gimnastyka korekcyjna
Instruktor rekreacji ruchowej – Gimnastyka korekcyjna
Cel edukacyjny
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć z zakresu gimnastyki korekcyjnej, ukierunkowanych na profilaktykę oraz wspomaganie korekcji wad postawy ciała.
Uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności w zakresie diagnozowania podstawowych zaburzeń postawy, planowania i prowadzenia zajęć korekcyjnych oraz doboru odpowiednich ćwiczeń dostosowanych do wieku i potrzeb uczestników.
Po ukończeniu kursu uczestnik będzie potrafił prowadzić zajęcia indywidualne i grupowe z gimnastyki korekcyjnej oraz wspierać rozwój prawidłowych nawyków ruchowych.
Adresaci kursu
Kurs skierowany jest do:
- instruktorów sportu i rekreacji ruchowej
- nauczycieli wychowania fizycznego
- fizjoterapeutów i masażystów
- studentów AWF, fizjoterapii i kierunków medycznych
- trenerów personalnych
- osób pracujących z dziećmi i młodzieżą
- osób chcących prowadzić zajęcia korekcyjne
Program kursu
Podstawy anatomii i fizjologii
- budowa układu ruchu
- funkcjonowanie mięśni i stawów
- rozwój postawy ciała
Wady postawy i ich charakterystyka
- skoliozy
- plecy okrągłe, wklęsłe, płaskie
- wady kończyn dolnych i stóp
- przyczyny powstawania wad postawY
Diagnostyka postawy ciała
- ocena postawy
- podstawowe testy funkcjonalne
- obserwacja i analiza ruchu
Metodyka gimnastyki korekcyjnej
- zasady prowadzenia zajęć
- dobór ćwiczeń korekcyjnych
- planowanie jednostki treningowej
- praca indywidualna i grupowa
Ćwiczenia korekcyjne w praktyce
- ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia stabilizacyjne
- wykorzystanie sprzętu (piłki, taśmy, materace)
Profilaktyka i edukacja zdrowotna
- kształtowanie prawidłowych nawyków postawy
- ergonomia w życiu codziennym
- aktywność fizyczna jako element profilaktyki
Bezpieczeństwo i organizacja zajęć
- zasady bezpieczeństwa
- przeciwwskazania do ćwiczeń
- organizacja zajęć
Egzamin i zaliczenie
Warunkiem ukończenia kursu jest:
- zaliczenie części teoretycznej,
- zaliczenie części praktycznej (prowadzenie fragmentu zajęć),
- aktywny udział w zajęciach.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej i obejmuje:
- zajęcia teoretyczne,
- zajęcia praktyczne
Certyfikaty
Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje:
- zaświadczenie ukończenia kursu,
- legitymację Instruktora rekreacji ruchowej – specjalność Gimnastyka korekcyjna
Dodatkowo istnieje możliwość otrzymania:
- certyfikatu w języku polskim – 50 zł
- certyfikatu w języku angielskim – 50 zł
Wymagania dla uczestników
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest:
- ukończenie kursu Instruktor Sportu – część ogólna
(lub posiadanie wykształcenia kierunkowego AWF albo innych uprawnień instruktorskich),
oraz:
- wykształcenie minimum zawodowe,
- świadectwo ukończenia ostatniej szkoły,
- oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w szkoleniu,
- zdjęcie 35 × 45 mm do legitymacji.
Uwagi
Uruchomienie kursu uzależnione jest od zebrania minimalnej liczby uczestników.