Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
Cel edukacyjny
Kurs ma na celu pomóc uczestnikom w łatwy sposób wprowadzić w życie nowe nawyki, które przyspieszą proces budowania pewności siebie. Słuchacze zmniejszą ograniczające bariery, które utrudniają im realizację marzeń tak, by z powodzeniem wdrożyć w życie przyszłe plany, czy marzenia.
Głównym założeniem jest przejście kompletnego procesu budowania pewności siebie, jako stałej cechy charakteru. Zdobycie wiedzy, którą można przełożyć na realne działanie w każdej sferze życia osobistego i w rozwoju zawodowym. Pozwoli to kursantom znacznie lepiej nawiązywać relacje z innymi.
Adresaci kursu
Kurs dedykowany osobom, które chcą:
- realizować swoje własne cele i marzenia,
- nauczyć się pewności siebie w relacjach zawodowych i prywatnych,
- dowiedzieć się, jak zaakceptować i pokochać siebie,
- ,,wyrzucić” z głowy negatywne przekonania na swój temat i toksyczne myśli,
- odważyć się i pewnie mówić o swoich zaletach, talentach i możliwościach,
- wierzyć w siebie – bezkomprosiowo i nieustannie,
- poczuć, że wszystko co najlepsze jeszcze przed nimi,
- być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją.
Mile widziane/widziani będą także:
- osoby nieśmiałe, chcące zbudować pewność siebie,
- osoby, mające problem ze swoją samooceną,
- osoby, mające lęk przez kontaktami z innymi osobami,
- zainteresowani tematyką kursu,
- wszyscy pełnoletni.
Program kursu
- Błędne koło braku pewności siebie. Co powoduje? Jakie niesie konsekwencje?
- Reagowanie na gorsze momenty (wybrane techniki),
- Wytworzenie, a także oswojenie wewnętrznej motywacji do zmiany,
- Źródła i rodzaje pewności siebie,
- Zasoby, pozwalające wzmocnić swoją siłę (jak je znaleźć i z nich korzystać?),
- Mechanizm stanu pewności siebie (klasyfikacja i omówienie poszczególnych elementów),
- Pewność siebie, jako cecha charakteru,
- Najpopularniejsze krążące mity odnośnie charakteru, czy osobowości,
- Charyzma (dopasowanie zmian do stylu życia),
- Kształtowanie stylu własnego i jego wpływ na to, jak widzimy sami siebie?
- Pozytywne nastawienie a toksyczny optymizm (różnice),
- Skuteczna komunikacja (interpretacja przeżytych zdarzeń),
- Sens życia ludzkiego (odnajdywanie go w chwilach życiowego kryzysu),
- Praca z wewnętrznym głosem (terminologia, rola, znaczenie, zastosowanie),
- Odkrycie własnej wartości (wdrożenie zasad motywacyjnych),
- Wpływ otoczenia/środowiska na człowieka i jego pewność siebie,
- Sztuka odmawiania stawaniem po swojej stronie w relacjach/kontaktach z innymi ludźmi,
- Akceptacja siebie (na jakie sfery życia masz rzeczywisty wpływ? Jak zadbać o większą akceptację siebie? Do jakiej wersji siebie nie chcesz wracać, a jaką finalnie chcesz się stać?),
- Zwiększenie poczucia kontroli nad sytuacją (samowspółczucie a mobilizacja do działania),
- Wzmacnianie postawy samowspółczującej.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej.
Certyfikaty
Po ukończonym kursie uczestnik otrzymuje zaświadczenie.
Dodatkowo:
- certyfikat w języku polskim – 30 zł
- certyfikat w języku angielskim – 30 zł
Uwagi
Uruchomienie kursu uzależnione jest od minimalnej liczby chętnych.